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2017-06-28 来源：远见杂志
夫妻，是世界上最长相厮守的一种人际关系，有着另一半的扶持，彼此度过许多人生的波折起伏，甜蜜、浪漫的写下一出出简单幸福的篇章。一对模范夫妻可以携手数十载，双方是依靠、是信赖，更是生活的动力。
虽然在夫妻的相处间，难免都会有所争执，不过，心理医师就说，成功夫妻懂得在彼此的沟通与相处间掌握个中技巧，《HuffingtonPost》便分享了专家们在婚姻治疗上提及的诀窍，这些秘诀，你和你的另一半也做到了吗？
1、成功夫妻彼此欣赏
这是最根本又简单的祕诀，他们喜欢待在一起、分享生活、一起完成不同的任务，欣赏对方每一个行为。前披头四（The Beatles）成员林哥史达（Ringo Starr）就和妻子结婚超过30年，他分享其中的祕密，"我祝福她任何跟我提出的意见与想法，我们彼此相爱，并且把人生更多的时间留给对方。"
2、成功夫妻会互相倾听
在一个正常的夫妻关系中，双方的地位都同样重要，彼此分享自我生活上的点点滴滴，哪怕是工作上的小事、日常生活的委屈，多多聊天是生活的滋润剂──积极的聆听有助于感情的升温、畅快的交谈更能帮助彼此理解。医师分享，"这可以从根本上解决不同的问题，并制订计划、建立更多的信任。"
3、即便再忙，也要常保约会时间
约会绝对是让彼此感情更甜蜜的关键。医师建议，所谓的约会不意味着一定要去吃大餐、看电影，有时候简单的散个步、早晨一起提早去公园运动，都是一个很棒的方式，约会能建立一种"团结"的感觉，久而久之就是很重要的依靠。
4、不要以为你的伴侣知道你的一切
"他都不了解我"、"他永远不知道女生真正的想法"、"为什么她永远不懂我"……医师强调，这是他在做婚姻咨询治疗时，最常碰到的烦恼。他建议，"不要以为对方永远都知道你的心思，如果有不满意或不喜欢的地方，就应该勇敢说出来，积极地沟通比凡事闷在心理还来得有效益。"
"对方也是人，有自己的想法和感觉，记住要开放思想、让你的伴侣成为一个细微差别的个体，无论是好是坏。"
5、别一直坚持自己是对的
有的时候，夫妻或情侣之间吵架肯定难免，在立场相互冲突的争议下，本身就很难取得共识。医师说，"就算此时你真的认为你是对的、而事实上你可能也是对的，你还是应该放下身段，这才是让冲突化解的唯一方法。"不要让"正确"凌驾于感情之上，心平气和以后再沟通，没有什么问题是不能解决的。
6、如果争执一发不可收拾，要先试着平心静气
夫妻或情侣之间肯定会因为某些意见不合而不满，争执到某一个程度若没有缓和的余地，请试着先平心静气，正确地说法，你可以表示"也许这不是个好时机，我感到有些不知所措，我需要冷静一下。"但是请务必在隔天双方都气消时，好好的再解决面临的问题。
7、夫妻之间彼此称赞、诚实面对
医师表示，幸福夫妻的特征为尊重、喜爱和同情，他们密切关注在彼此生命中所发生的重要事件，并且给予对方正面称赞，研究发现，走向离婚的夫妻通常不会称赞对方，也看不到对方优点，最终只能各奔东西。
专家还建议，夫妻间没有必要24小时都诚实，但是当你遇到一个与你所爱的人共同发生问题的时刻，最好是真诚以待，以同情的方式解决问题，而不是拖延沟通，是恢复正轨的最佳方式。
8、当面对挫折时，给彼此拥抱或亲吻
"我觉得工作好烦好累""每天都压力好大，完全喘不过气"──我们都曾经抱怨工作，也曾向另一半倾吐不如意的大小事，但这其实是无形间导致对方的烦忧。如果可以，尽量用正面、快乐观念传达给对方，夫妻间的正能量会不断累积。
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