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2018-06-12 来源：加拿大通讯社
据报道：加拿大男性健康基金会(CMHF)最近公布的一项数据显示，全国72%的男性生活在不健康的生活方式中。其中BC省成为最健康的省份，只有67%的男性不健康。
CMHF在去年4月20日至4月28日在网上进行调查,访问了2000名19岁至94岁的男女，在本周一(6月11日)发表调查报告。
调查发现，加拿大男性普遍有两种或更多不健康的习惯例如饮食不健康，缺乏锻炼和睡眠以及吸烟和喝酒。
其中，31%的男性有两项不健康行为，被认为处于边缘健康状态，另有42%的男性有三种或更多的不健康习惯。
超过50%的加拿大男性睡眠不足或者睡眠过多;近60%的男性没有在每周运动150分钟;超过60%的男性没饮食习惯不健康;近40%有饮酒习惯;还有20%吸烟。
研究认为，BC省男性之所以比较健康，部分要归功于BC省的许多地方何以全年从事户外活动，譬如骑自行车、游泳等。
CMHF总裁哈崔克(Wayne Hartrick)认为，加拿大男性可以通过改变不健康行为而提升自己。如果改变两种不健康习惯，诸如每天进食5个拳头分量的水果，睡够7个小时，那就是提升两大步。
多伦多注册营养师Rosanna Lee认为，影响健康长寿的因素众多，不只是睡眠、饮食和运动，还有遗传、环境以及社会影响等。她还认为，相关研究应该基于个人。
Lee建议，一般来说，想过上更健康生活的加拿大人，可以从更关注他们正在做的事情开始。诸如，从购买到准备食物，再到进食，还有什么时候健身和放松等等。
她提醒，只有人们清楚自己在做什么的时候，才可能更好地改变习惯了的生活方式。
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