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2019-01-15 黄大师养生学
最近看你脾气这么大？是不是有点火气过旺，有的时候一些调侃的话，往往也有一定的道理，就比如说肝火旺盛的这种情况，确实会导致我们在平时有着心烦易怒的这种现象，而有些人说自己总是听到肝火旺盛这个词，却不知道如何判断自己是否是这种现象，那么今天小编就要带大家来一起看一看，有关于肝火旺盛的一些知识，身体若有这几种表现，可能是肝火旺盛了，不妨了解一下
心烦易怒，口苦？大多是肝火旺盛了，常用“它”泡水喝帮你泻肝火
早晚开水加一物，排尽体内多年湿气，健康又漂亮！神奇！
一些肝火旺盛的人在平时晨起之后总是觉得口干口苦，甚至还会有一些口臭的情况，自己都觉得特别的无奈，特别的尴尬，而且在晚上的时候总是睡不着，有这严重的失眠情况，另外我们在上文中也提到一些肝火旺盛的人群，本身也有着心烦易怒的这种情况，不论是处于工作当中还是在家庭生活上，似乎总是有很多的烦心事儿。
而中医上讲怒伤肝对于一些肝火旺盛的人群来说，长期一些不良的习惯使得肝脏受到损伤，就会导致我们在平时出现一些肝火旺盛的情况，而我们在这里所说的火并不是真正意义上的火，而是一些热性的症状，就比如说脏器气血调节失常，阳气亢盛上火的情况。
若是我们在平时能够时常拿菊花来泡水喝的话，也能够帮助我们泻肝火，因为肝主疏泄，肝火旺盛的情况下，导致我们肝气郁结，脾气暴躁，心烦意乱，而说到降火静心的食材就不得不和大家提一下菊花，菊花茶有着清热解毒明目清肝的功效，饮水的时候适量放一些坚持喝，也能够帮助我们提高机体的抗病能力，舒缓身心，泻肝火
而菊花可帮助清肝明目，对肝脏有舒缓肝气、降肝火的作用。因此，中医建议，如果肝火旺，产生失眠问题时。可常喝枸杞菊花泡水，帮助修复肝脏细胞，清热降肝火，有利于健康睡眠。
湿气的原因？湿气是什么造成的？如何调理？
给大家分析完一些肝火旺盛的患者可能出现的问题之后，也应该看一看如何能够在平时帮助我们泄肝火，其实肝脏作为身体当中最大的一个消化腺，身体的排毒代谢以及营养的吸收运化，他都有参与，而现在人们生活条件的提高，使得自己在作息饮食上不太注意，就特别容易会出现这些肝气郁结以及肝火旺盛的情况，
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