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2019年3月14日 来源：喀秋莎大视野
为了有个好身材，现在越来越多的女性开始健身。而最近俄罗斯维密天使维多利亚po出了自己的饮食照片，引起了众网友的热议
由于职业的要求，俄罗斯维密天使维多利亚对体重有着严格的要求，工作5年了，每天早起，晚上睡觉前都会称体重。严格的将体重控制在40kg
维多利亚称除了健身，饮食最重要。这是她的日常早餐。牛油果、煎蛋搭配 一片全麦面包和水果，她说早餐可以少吃一点，但是种类一定要丰富
午餐：香煎三文鱼、烤胡萝卜搭配菠萝干。煎好后的三文鱼鲜嫩多汁，减肥健身期间也可以放心食用
或者是这样的午餐：荞麦米、小西红柿、牛油果、坚果。荞麦米含有丰富的膳食纤维和维生素E
晚餐：蓝莓和草莓等水果。维多利亚称自己经常工作到很晚，而水果是自己经常带在身边的。要想皮肤水润，水果是少不了的
维多利亚建议大家少食多餐，在配合合理的运动，每一个女人都会拥有好身材的
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