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2020年5月7日 来源：科普中国网
这几天，在高温的考验下戴一天口罩确实是种折磨。有人焖出了一脸痘，有人皮肤过了敏，而大部分人都有一个惊奇的发现——以前没觉得自己有口臭的，突然发现戴上口罩有一股口臭味儿。
令人烦恼的口臭，既影响外在形象，又打击自信心，你可能不信口臭也是一种病。
那么，口臭到底是怎么来的？到底是戴上了口罩才产生了口臭，还是以前就有口臭没发现呢？
为什么戴上口罩就闻到臭味儿？
戴口罩闻到的臭味可能有两个来源。
一是来自口罩的异味，这与口罩最外层的无纺布有关。
虽然无纺布本身是无臭无毒的，但若原材料、生产技术问题或存放出现问题，都可引起异味。
口罩的异味分为两个部分：
1、无纺布产生的表层气体，通风即可去除；
2、焊接产生的气体，这些气体被焊接线包裹在内层材料里，无法短时间扩散，人们佩戴口罩时就能闻到。
正规厂家生产的口罩是安全的，这些气体含量较少，不会伤害身体。
二是本身就有口臭，只是平时自己闻习惯了，很难注意到。戴上口罩形成了相对封闭的腔隙，口腔异味被放大了，于是就发现了口臭。
这种口臭需要针对病因来治疗，产生的具体原因有哪些呢？
口臭的原因是什么？
口臭的产生，往往与很多疾病有关。主要分以下几种：
1、口源性口臭
绝大部分口臭为“口源性口臭”，是指口腔因素导致的口臭。
例如：口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
2、非口源性口臭
少部分口臭为“非口源性口臭”，是指口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，或全身疾病导致的口臭。
例如：
有机磷杀虫药中毒：刺激性蒜味。
糖尿病酮症酸中毒患者：烂苹果味。
因为糖尿病患者病情严重时，大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，患者呼出的气体就会带有烂苹果味。
肝性脑病：氨味。
由于甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝脏代谢，会在体内发出一种特殊气味。
内科疾病（如急慢性胃炎、消化性溃疡）：酸臭味。
幽门梗阻、晚期胃癌：常出现臭鸭蛋性口臭。
怎么知道自己是否真的口臭？
一般自己很难通过哈气来判断是否有口臭，因为我们已经习惯了自己呼出的气味。
这一过程被称为“顺应”，是通过进化发展起来的，它能帮助我们立刻识别出奇怪的气味，这样我们就不会被自己的气味所淹没。
可以这样检查口臭：
第一，棉花测试法
用一片棉花擦拭自己的舌苔，如果棉花闻起来难闻，带有黄色的污渍，可能高产硫化物并且有口臭。
第二，牙线测试法
可以在刷牙后使用牙线，然后闻牙线的味道。
第三，亲近人的反馈法
根据亲人、朋友的反馈意见来评定是否有口臭。
如何预防口臭？
口臭重在预防，主要措施是保持口腔卫生。口腔卫生的重点在于控制菌斑、消除软垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的环境。
1、漱口
漱口可清除食物残渣和部分松动的软垢。
一般的含氟漱口液，5岁以下的儿童吞咽功能尚未健全，不推荐使用。5~6岁儿童每次使用5ml，6岁以上儿童及成人每次使用10ml。含漱1分钟后吐出，半小时不进食或漱口。
2、刷牙
刷牙能清除口腔内食物碎渣、软垢和部分牙面上的菌斑，还能按摩牙龈，从而减少口腔环境中的致病因素，增强组织的抗病能力，减少各种口腔疾病的发生。
刷牙方法：推荐竖刷法，刷上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷，牙的唇侧、颊面和舌、腭面要分别刷到。
刷牙次数：最好在餐后和睡前各刷牙1次。特别是晚间睡前刷牙，因入睡后口内唾液分泌少，口内自洁作用差，如有食物残渣残留，口内微生物很容易滋生繁殖。
刷牙时间：不宜过短，否则不足以清除菌斑，故刷牙时间每次以3分钟为宜，并且3个牙面（唇颊面、舌腭和咬合面）都要刷到。
3、洁牙间隙
牙间隙是牙菌斑形成的场所，该区域难以刷到，须用牙签和牙线来清洁。
4、合理营养
注意钙、磷、维生素及微量元素氟的摄入。适当吃一些较粗糙和一定硬度的食品，以增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。控制糖和精制的糖类，特别是儿童睡前禁吃糖食。
5、定期口腔健康检查
尤其是40岁以上长期吸烟、饮酒或嚼槟榔者，更应定期口腔保健检查。
戴口罩会闻到臭味一个原因可能是口罩本身的味道另一个原因就是自身有口臭口臭不仅仅是难闻还可能是疾病的征兆所以平时一定要多重预防。
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