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2020年12月9日 来源：第十一诊室
上期关于男友身体冷知识的科普收获了很多姑娘的好评，这期呢咱也不能厚此薄彼，该讲讲姑娘们身体上那些有趣的生理小知识了，所以这一期的主题就是——姑娘们在生活中遇到的那些无法抑制的“冲动”。
好啦~姑娘们坐稳扶好，本期的阿K趣味生理知识小课堂即将发车~
总感觉自己月经期前后性欲特别旺盛，其他女孩也会这样吗？这是正常的吗？
正常当然是正常的，但也不是所有的女孩都会这样。部分女孩可能会在性激素的作用下，在排卵期和月经期拥有更强烈的欲望。
要想弄明白这个问题，姑娘们得先认识一下自己身体里这些跟“性福”生活息息相关的激素们。
随着青春期的来临，身体里的荷尔蒙激素水平逐渐提高，性机能趋于成熟，性需求也会日益强烈。在性刺激的激发下，女性会慢慢产生与性伴侣身心结合，要求抚摸和yin道容纳的欲望。
在女性的性反应调节中，性激素起着非常重要的作用。其中，雄激素是调节女性性功能最重要的激素，它与女性的性欲、性兴奋和性高潮密切相关。
另外一个小助手是雌激素——作为发育和维持女性第二性征的重要激素，雌激素的周期性变化导致了女性月经的周期性发生，它对于女性维持体态以及皮肤的弹性和光泽具有很重要的作用。而且它还能促进中枢和外周神经传递，降低感觉阈值，促进性反应。简单来说，就是让人体更敏感，感到“更爽”。
在整个月经周期中，大部分女性会在排卵期时有更加强烈的性欲。这是体内性激素的改变对人体造成的影响——雄激素和雌激素在排卵期都会有一定的升高，让人性欲高涨，此时也更容易受孕，所以如果没有怀孕准备，大家一定要做好防护措施哦。
还有些女性在月经期间会变得更有欲望，这是因为月经期间雌激素水平最低，所以体内雄激素水平会相对增加，前面提到过雄激素是维持女性性欲的重要激素，所以雄激素水平增加会在一定程度上让女性的性欲更加旺盛。
总的来说，在月经期和排卵期感觉自己的性欲更加旺盛，是一种非常正常的生理现象，大家不必为此感到担忧，选择合理的方式宣泄欲望就好。
但假如没有出现这种现象，也不必忧心自己的身体，因为性欲还受其他很多因素影响，比如疾病、心理、情绪等。
为什么我月经前总疯狂想吃高热量食物，胃口特别好，有什么科学依据吗？
相信很多姑娘都有过这样的体验，有人可能是月经前期胃口特别好，超爱吃甜食，还有人可能是月经期间，总是控制不住自己对高热量食品的渴望，可这东西明明平时自己也没那么爱吃。
▲图片来源：giphy
其实这主要还是月经期间激素水平变化带来的问题，激素这个磨人的小妖精不仅会影响我们的情绪、性欲和行为，还会操控我们的食欲，有的人可能会出现食欲减退的情况，还有的人会出现暴饮暴食或者对某种特定食物的疯狂渴望。
在前面我们也提到过，月经期间雌激素水平会降低，它的“罢工”会影响身体内其他小伙伴的工作积极性，比如胰岛素和血清素。
胰岛素敏感性降低会导致血糖波动比平时波动大，当你在月经期间没有获得充足的营养或摄入高碳水化合物饮食时，就可能出现反应性低血糖，它并不是一种疾病症状，只不过血糖的降低会让你特别想吃东西补充能量。
血清素是我们的老朋友了，它是一种能够影响人体情绪、睡眠以及食欲的大脑化学物质，血清素水平下降就会导致我们情绪低落、抑郁失眠、食欲紊乱，增加对碳水化合物的渴望。
所以月经期间出现对高热量食物的渴望是非常正常的，只要能控制住自己，适当地吃一点，保证营养均衡，那就没什么问题。
可千万别相信“月经期间多吃点不会长胖”这样的鬼话，经期基础代谢虽然会有轻微增加，但一般情况下并不能抵消你暴饮暴食摄入的热量。
要是真的相信月经期狂吃不胖，那只能在经期后抱着体重秤狂流泪了。
虽然一再提醒自己理性剁手，但还总是忍不住买买买，下月又要吃土，真的太难了！
上个月购物节欠下的巨额债务还没还清，下个月的购物节就接踵而至，明明已经穷到吃土，为什么还是控制不住自己的手，化身买买买购物狂？
▲图片来源：soogif
不瞒你们说，你们不是第一个对这种奇特的购物现象感到困惑的人，早就有科学家对这种忍不住买买买的心理进行了研究。
社会学家让·鲍德里亚就曾说过这样一句话：“当下我们消费的目的不再是生存，而是欲望；我们通过消费来彰显自己的品味，通过所消费的符号来标记自己所归属的阶级。”
对很多人来说，大多数时候的购物已不再是为了满足生存需要，而是为了缓解焦虑，提高自我评价。人们常常把自己拥有的物品看作自我的一部分，所以当我们感到悲伤难过时，购买大量物品能够起到疗愈自我的作用，而价值较高的物品也能够帮助我们提高自尊。
卡耐基梅隆大学的辛西娅?E?克莱德（Cynthia E. Cryder）教授通过实验发现，消极的情绪会提升人们购买物品的花费。也就是说，人们在悲伤的时候更愿意花钱购买更贵的东西。
此外还有一些心理学家的观点认为，在很久以前，男性主要负责外出狩猎，女性主要负责收集、采摘，操持家务，虽然现在时代发生了变化，但“收集”带来的愉悦保留在了女性基因里，购物能够满足她们这种心理需求。
假如这种行为只是偶发事件，仍在可控制范围内，那就不需要太过担心，但如果已经构成强迫购物行为，那就需要去寻求心理医生的帮助了。
有研究表明，强迫购物行为的发病率正在上升，约14％的人都有轻度强迫购物症，低收入的年轻女性受害尤深。
如果你总是使用购物来缓解压力，对购物总有种莫名的渴望，每次进商场都控制不住自己想买点什么，常常购买超出自己负荷能力的昂贵商品，手头无法留余钱，那就需要警惕了。
▲图片来源：giphy
和男友恋爱期间，总忍不住想要亲亲抱抱，但男友的需求就没我这么大，是我有问题吗？
前几年有一种奇怪的“病症”非常流行，那就是——“皮肤饥渴症”，指因长期缺乏触摸而导致皮肤处于“饥渴”状态，心灵也陷入孤独的困境，缺乏与他人的联系。它并不是一种医学专业病症，而是文化建构出来的一个概念。
大多数网友使用这种概念只不过是用来调侃自身和他人的关系，但也能充分证明“触摸”对人类的重要性。作为社交工具的一种，它能够传达情绪，降低压力激素皮质醇的水平。
▲图片来源：giphy
法国被认为拥有一种“高接触”的文化，迈阿密大学下属的“触摸研究所”（Touch Research Institute）研究发现，在麦当劳餐厅里闲逛的巴黎青少年绝大多数比他们的美国同龄人更多地触摸对方，并且不太可能出现攻击性症状。
要想讲清楚触摸带给人类的正面影响，那就不得不提起人类大脑分泌的这个神奇的激素——催产素，根据《自然》子刊Nature Neuroscience上的研究，神经科学家发现，在友好的社交过程中，触摸会和催产素形成奇妙的关系。
催产素，顾名思义，是有助于生产的一种激素。这主要是因为催产素具有促进子宫平滑肌收缩、加快分娩过程，刺激泌乳等作用，除此之外催产素还有助于人和人之间建立依恋关系和信任感，还有助于镇痛、减压和抗焦虑等。
研究明确证实了，触摸、拥抱等肢体接触会促进大脑分泌催产素，使人感到全身心愉悦，从而更愿意去做出这样的行为。
伴侣之间互相触摸、拥抱、亲吻、爱抚是表达爱意的一种方式，但受社会文化等因素的影响，女性可能会更容易发起这些行为，对触摸的反馈也多于男性，而男性则有更强的回避触摸的倾向。
所以姑娘们也不必过于在意此事，真心相爱的情侣之间没有什么是沟通解决不了的事情，“一回生二回熟”，多摸摸就会慢慢熟悉这种感觉的，不过，假如伴侣不喜欢，大家也千万不要强求哟~
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