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2022年1月12日 来源：网易
男性生殖系统决定了体内激素水平分泌程度和细胞活性免疫运转。生理功能正常，肝肾代谢必定处于强有力的状态，若是受病变影响，或会直接影响到肝肾与生育能力。
临床上，医生会根据患者尿常规监测反应的各项指标，判断生殖方面力度如何。肾脏及生殖功能受损，直接影响男性朋友指标强弱。
男性有哪些恶习会损害生殖功能？
1、饭后吸烟
香烟中所含烟碱焦油与尼古丁通过呼吸系统进入人体损害肺功能及咽喉部位健康，从而随着血液循环运转，影响各器官组织排泄水平，从而直接性损害血管健康。
人体完成进食肠胃蠕动，慢慢吸收营养，过滤残渣，进行分解传输，营养物质随血液循环向其他器官进发。
此时肠胃中残留的尼古丁等有害物质随着食物转化附着于机体上皮，加大肝肾等代谢器官工作量，降低精子活性化，很难成活。
2、蒸桑拿频率过勤
蒸桑拿可以有效提高体表温度，从而达到放松舒缓疲劳的目的，冬天蒸桑拿可调节中枢，帮助毒素垃圾排出。
但有相关专家指出，男性精子惧怕高温，若是热水洗澡或长期蒸桑拿，抑制生殖细胞发育繁殖增生，容易影响精子状态，导致胎儿畸形。
一般情况下，男性冲凉温度尽可能保持36度到40度之间，一旦超过会影响人体散热，导致内部发生器质性病变。
3、长期接触电子产品
21世纪科技化，电子产品得到广泛普及应用，人们也逐渐依赖电子产品完成工作学习，从而提高生活质量，调整生活状态。
电子产品中含大量电离辐射，会给神经元带来严重影响，诱发内分泌紊乱，导致生理功能受损，降低体能细胞机制诱发新陈代谢激素下降。
生殖功能较强的男性，身体有哪些突出表现？
1、耳垂较厚
耳垂的厚度是基因遗传，自身体质及血性差异导致的不同表现，传统医学将耳垂厚度作为反映一个人身体状况其内部程度的体征表现。
耳垂后代表人体内分泌组织强有力，也是人体强壮的关键性因素之一。若是男性肾功能较强，过滤水平无障碍。
这主要是由于耳垂厚可提高较多有氧含量，从而保证人体组织状态加大肾脏过滤水平，帮助排出更多毒素垃圾，维持正常肾脏功能。
2、健康的体脂数
世界卫生组织根据男性体内精子质量做过相对应的调查研究，最终结果得出，男性生殖能力与自身体重与体指数有着莫大联系。
体重过高过低都会影响激素分泌，从而使得肾脏水平出现紊乱，降低怀孕几率及生殖质量。合理的体脂率，维护男性健康及生命。
一旦体重指数超过了健康范围。代谢疾病发作率增高37.8% 低于健康范围，肾脏水平，代谢能力相比普通人降低21.9%。
3、手脚温暖
四肢经络通透，以肝肾排毒能力，决定一旦肝脏水平受到其他各项因素抑制出现病变经络导致囤积大量湿寒之气，使得四肢冰凉囤积大量寒气。
人体外表层体温调节与血液循环有着密切联系，学循环可冲刷血管内壁，抑制血管堵塞新生细胞，若堵塞后，则无法接触营养物质和血氧含量。肾脏功能过滤无法正常运转。
传统医学讲究先天之气，来源于肾脏，肾主精。一旦肾脏功能低下，各项指标则达不到理想标准，血液循环自然也被抑制，往复就会出现手脚冰凉。
男性朋友要想调节自身能力，生活中该怎么做？
1、补充锌元素
锌元素是男性肾脏及其来源，主要摄取物质能促进动活力，增强肝肾排毒，从而使得身体更加有效率的吸收营养物质来源。
同时锌元素还参与钙源质组织转化补充足够，能够预防骨质疏松及男性器官病变。建议中老年人适量补充。
2、坚持运动
要想提高肾脏活力，建议每天坚持适量运动运动，是生命之源可调节自身内分泌结构，促进激素代谢水平更加有效率的转化各类别营养物质。
从而使得肾脏共同作用提高生育能力，帮助男性朋友建立起第1道免疫屏障，提高自身体能素质。
3、补充水分
白开水是最具性价比的养生饮品之一，适量补充水分，能促进血液循环，提高基础代谢能力，从而加速毒素垃圾排泄，提高肾功能运动机制。
可以在白开水中适量加入中草药，例如菊花，枸杞，蒲公英等能刺激免疫细胞活性化，加速男性激素水平待转机制。
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