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吃水果也对症 不同水果迥异的营养疗效

2006-12-25 来源:竞报

任何一种水果都含有不同的营养素,对某些疾病有它独特的疗效。具体可参考营养师的以下建议:

  血液循环系统、心脏疾病:

  1.贫血:可食用葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓等。

  2.胆固醇过高:可食用山竹、苹果等。

  3.高血压:可食用西瓜、香蕉、柿子、番茄、桃子、梨、苹果、葡萄等。

  4.冠心病:可食用柑橘、柚子、杏、草莓等。

  5.动脉硬化:可食用香蕉、苹果、番茄、草莓、橘子等。

  6.中风:可食用柿子、苹果、猕猴桃等。

  7.心脏病:可食用香蕉、西瓜、梨子、苹果、猕猴桃等。

  8.糖尿病:可食用樱桃、杨梅、枇杷、桃子、番茄、菠萝等。

  肠胃消化系统、肝脏疾病:

  1.溃疡:可食用香蕉等。

  2.胃炎:可食用葡萄、苹果等。

  3.肠炎:可食用番茄、香蕉、苹果、葡萄、石榴、荔枝、橘子等。

  4.腹泻:可食用苹果、无花果等。

  5.便秘:可食用香蕉、苹果等。

  6.胃痛:可食用木瓜等。

  7.消化不良:可食用梨、草莓、枇杷等。

  8.痔疮:可食用无花果、香蕉、桃子、苹果等。

  9.肝病:可食用李子、梨、苹果、橘子、香蕉、葡萄、大枣等。

  肺、咽喉疾病:

  1.哮喘:可食用梨、荔枝等。

  2.百日咳:可食用橄榄、罗汉果等。

  3.咽喉痛:可食用橄榄、雪梨等。

  4.流感:可食用葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果等。

  5.肺气肿、咳嗽:可食用枇杷等。

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