电脑使用者应如何保健护肤?

2006-07-18 来源：互联网

每天工作、休闲都要用电脑。其实与电视一样电脑屏幕也产生静电。那麽常用电脑者如何保健和护肤呢？

首先是面部防护。

　　屏幕产生静电，最易吸附灰尘。与看电视一样，长时间面对显示器，也容易导致斑点与皱纹。因此看电视或操作电脑前不妨涂上一层护肤霜以增加皮肤的抵抗力。

其次是彻底洁肤。

　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗脸部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后再涂上温和的护肤品，这样你就不会感到脸部很干燥或者油腻。

接下来是养护明眸。

　　如果你不希望第二天见人时双眼红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。熬夜上网后敷黄瓜片、土豆片或涂抹一点儿冻奶、凉茶效果也不错。

最后是增加营养。

　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，这些都是上网时的最佳小零食。

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