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2007-06-05
让女人年轻10岁的秘诀
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美?我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持，想要年轻10岁?没有想象中那么困难，但是也要持之以恒啊!
1、一个西红柿或者一个苹果。苹果和西红柿是蔬菜和水果中维生素含量最高的一种，每天至少吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
2、一杯醋。在化妆台上别忘了准备一瓶醋，每次在洗手后，先抹上一 层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。
3、一杯酸奶。肌肤要“嫩”常用酸奶，每天内服外敷，会使肌肤柔嫩、细腻。
4、一杯豆浆。女人一到中年，体内的雌激素开始减退，坚持每天喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充。
5、早晚两杯白开水。早上一杯白开水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯白开水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。
6、一杯茶。女人一定要喝茶，最好喝花茶，现今已有各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。
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